Kömmin eilen jo puol 8 sänkyyn ja taisin siinä jotain pyöriä ennen ku simahdin. Kerranki kiva herätä yöllä ja ajatella et saispa vielä nukkua ja kello on vasta 21.46! Nukuin tosi levottomasti, varmaan oli pari hernettä patjan alla ja aamulla oli hiustenhalkomisen aika kun astuin vaa’alle. Olen ’lihonnut’ 2 kiloa. Kysyn vaan että millä? Pienellä raivolla (#beastmode) väänsin aerobisen ja nyt kun olen vähän rauhoittunut, voin todeta että ilmeisesti sauna antoi kyytiä tälle aineenvaihdunnalle ja kyllä tässä vielä tyhjetään! Yritän nimittäin uskoa silmiäni ja peili sanoo etten nyt ihan paskalta näytä. Mutta jotta saisin mielenrauhan niin ilmoitin aamulla Minnalle ja Kimmolle et tuun lauantaina kylään. Lähtevät ne viimeisetkin rippeet.
Oppiipahan tässä kokoajan jotain uutta! Lisäravinteista ja muusta tieteestä ymmärrän edelleen yhtä paljon kuin sika puolukoista, mutta nyt olen onnistunut keskittymään enemmän siihen miten päivästä tulee hyvä ennen kuin lähetään urakalla downshiftaamaan. Meillä oli taannoin tykypäivillä Henkka Hyppönen puhumassa vähän motivaatiosta ja otti esimerkiksi herran nimeltä Kyle Maynard. Kaverilla ei ole käsiä eikä jalkoja, mutta se ei silti ole estänyt häntä mm. painimasta, painojen nostelusta tai kiipeämästä Kilimanjarolle. Seuraavalla kerralla kun heikko hetki iskee, suosittelen katsomaan muutaman Kylen videon, niin omat ongelmat tuntuu siinä sitten aika pieneltä. Eli hittoako tässä ruikutetaan ja takerruta johonkin pikkuseikkoihin! Jos paino nousee pari kiloa, niin kostoksi tiputan neljä, simple.
Pidinkin itselleni pienen peppaus-session. Mä katon paljon kuvia jotka mua motivoi, mutta tänään sen sijaan kaivoinkin omia kuvia esiin, vaihdoin mm. puhelimen taustakuvaksi oman pärstäni että voin siihen peilailla. Rakenne se ei muutu vaikka minkä tekisin, joten täytyy yrittää kuoria se parempi näistä mitä on annettu. Hyvää alkanutta viikkoa kaikille, oispa aina maanantai.
