Avainsana-arkisto: FAST

Kisat

Kiitos ja anteeksi

Jätä kommentti

Viime viikonloppua oli moni lajin parissa jo varmasti odottanut pitkään, kyseessä oli nimittäin ensimmäiset syksyn karsinnat ensin Jyväskylässä ja sitten Tampereella. Olin luvannut Minnalle tulevani huoltohommiin ja niinpä lähdin perjantaina huristelemaan kohti Jyväskylää. Piti olla ajoissa liikkeellä, Jaani nimittäin tuli kyydissä ja takaraja oli miesten kilpailijakokous klo 20. Lähettiin jo vähän puol 4 jälkeen ja mulla alkoi tuskan hiki jo valua, kun pelkkään Helsingin keskustasta ulospääsyyn meni 50 minuuttia. Siinä silmäkulmasta yritin tiirailla Jaania että pysyykös se rauhallisena ja jossain vaiheessa se alkoi vilkuilla kelloa että tätä menoa taitaa tulla kiire. Mä vihaan liikenneruuhkia ja muutenkin revin stressiä helposti vaikka mistä ja siinä aloin kiemurrella penkissä, mutta lupasin että kuule minä vien sinut sinne ajoissa että otappa alkuunsa mukava asento.

Ehdittiin reilusti, kuinkas muuten ja heti kilpailijakokouksen jälkeen alkoi värien levitys ja suunniteltiin miten seuraava päivä hoidettaisiin. Kilpailijoita alkaa olla jo niin paljon, että aikatauluista on miltei mahdoton pitää kiinni; siksipä jokaisen on hyvä kasvattaa hermoja ja varautua odottelemaan pitkiäkin aikoja. Mulla ei näitä viimeistelyjä, oloja ja odottelua ole ollut ikävä sillä aika ei ole ollut kypsä, mutta täytyy sanoa kun Even kanssa tussuteltiin poikiin kiiltoa ja katsottiin kun ne nousi lavalle, niin silloin tapahtui aivoissa jonkinmoinen nyrjähdys että voi vitsi, mäkin haluun.

IV, II, I ja VII. hyvä poijjaat!

Umppu ja Johanna selvitti paikkansa expoon

FASTin uutuustuotteita, käytännössä piti minua hengissä.

Lähdettiin kisapaikalta ajamaan vielä letkassa Tampereelle, sillä sunnuntaina oli sitten Maikun ja Sarin vuoro. Tampereella homma toimi kitkattomammin, sillä siellä ei ollut kehonrakennusta lainkaan ja näin ollen paljon vähemmän kilpailijoita. Näin sivusta seuranneena voin kertoa että fitnesissä on omat haasteensa myös vaparin ja fysiikkakierroksen välillä. Vaikka järjestelyihin tehtiin viime hetken aikataulumuutoksia, niin silti kauheessa kiireessä vaihdetaan vapariasua bikineihin, muistaa korut, avata tukka ja yritä siinä pumppailla ja levittää kiiltoa, kun molemmat valuu hikeä kuin viimestä päivää, ainoo että toisella ei ollu voltteja alla.. Paremmin ei olisi se Maikun suoritus sinällään mennä sillä 1. sijahan sieltä napsahti. :) Hyvillä mielin sitä lähti Sarppaa tuusaamaan, ja siltä osin homma meni myös maaliin, bikini fitness -168 ja 1. sija! Kyllä huoltajan kelpaa! Tää on niitä harvoja asioita mistä otan osan kunniasta ja joilla ratsastan pitkään, vetihän Pro Elite Team sentäs kaiken kaikkiaan 7 SM-kisapaikkaa.

Tämä oli tosi kiva kokemus nähdä touhua huoltajankin näkövinkkelistä, jokaisella on niin eri tyylinsä valmistautua kisaan ja samalla sitä huomaa, millainen urakka itse asiassa on kyseessä. Kun katselin Sarin touhuja lavalla, oman sarjani finalistit tuli myös siihen hollille ja totta kai sitä piti vähän silmäillä missä mennään. Oli myös kiva huomata millainen henki kilpailijoiden keskuudessa oli ennen lavalle nousua ja miten innoissaan kaikki oli, se on nimittäin juuri se tunne miksi tätä ylipäätään tekee.

Yleinen

Hyvää syntymäpäivää, minulle!

Jätä kommentti

Hieno päivä pikku ystävät! Ilma on ollut kuin päivänsankari itse, pelkkää aurinkoa & kuuma vai mitä. Eihän siinä voi käydä kuin hyvin, jos Nuppu soittaa 7.24 ja laulaa mulle paljon onnea vaan puhelimessa suoraan sängynpohjasta rouheella aamuäänellä. Ihana! Olo on kuin vanhalla viinillä – paranee vanhetessaan ja tuntuu jo paljon viisaammalta. All good siis.

Pentuna sitä aika meni todella hitaasti, sillä aina odotti joko syntymäpäiviä tai joulua. Juhannuksesta olen aina ollut ihan mehuissaan eikä tämäkään vuosi ollut poikkeus. Jo pikkuhiljaa muodostuneen perinteen vuoksi suuntasin Nokialle, jonne myös osa tiimistä oli taas tulossa. Hyvä että kerkesin ovesta sisään, kun Nuppu pisti hellan ja nyrkin väliin ja alkoi grillaus. Eipä sillä, puolethan on menossa syksyllä kisoihin, joten niin paljolta sanottuna kuin se kuulostaakin, mulla on varmaan eniten muumeja laaksossa.

FASTkin lähetti synttäriterveiset! Uutuus Pudding-maut; mustikka-vanilja & mansikka-valkosuklaa!

En todellakaan valita, mutta tällaisena päivänä naisena olo ei kerrassaan ole helppoa: mulla on tavoitteena, että oltiin sitten missä vaiheessa tahansa vuotta menossa, niin vaatekoko pysyy samana, sillä erolla että ne enemmän tai vähemmän lököttää. Hameiden vesiraja on noussut hinnan myötä, mutta aika paljon pystyy pelastaa mustilla sukkahousuilla, vaan ei enää kun on kesä! Aina on oltava varasukkahousujen varasukkahousut ja tänään päätin riipasta ja mennä ilman. No kynähame oli kireä ja kuro tuon minun takaliston aika hyvin kasaan, nihkeet reidet hinkannu toisiaan koko päivän ja haarathan siinä aukes. Pari viikkoa sitten lauantaina mulla repes kahdet housut, toiset kuinkas ollakaan salilla ja toiset kun kävin Viisarissa koeistumassa joka pirun sohvan. Tämähän on mulle jo viimevuoden kevätmallistoa, mutta olisi pitänyt jotain tajuta kun ystäväni, ei mainita nimiä mutta VILLE SALMI, sano että nyt on Iso-Kuuselan pöksyt aika hiutia.

Jospa kaikki sössiminen menisi sitten nuoruuden piikkiin ja tästä eteenpäin kaikki menee kuin Strömsössä. Pää pysyy touhuissa paremmin mukana ja vanhoja virheitä ei toisteta. Uusi teema on nyt ”God grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can, and the wisdom to know the difference”.

Kippis!

Yleinen

Kevät on hienoa aikaa

1 kommentti

Kiirastorstaista starttaa pääsiäisleiri ja kestää 2. pääsiäispäivään saakka! Aikaa on niin hyvin että Minna ja Kimmo varmaan luulee että oon tullut jäädäkseni.. Melkein. Myös Eve ja Jaani on tulossa ja meillä onkin viikonloppuna tiimipäivä. Viime vuonna tähän aikaan meikäläisellä oli ’näytön paikka’ kun oli vähän ongelmallinen kevät takana.. Minna vei mut ensikertaa stairmastersiin ja sain sen verta köniin että posket lähti (se oli sen 2 kg). Nyt kun taktiikka on vaihtunut, musta ois hienoa että tulisi +2 kg ja pihvinä! Se päivä kun perse kasvaa ilman että maha kasvaa. :) Selventääkseni nyt vielä kaikille; en ole osallistumassa Fitness Classiciin vaikka nimeni vielä siellä osallistujalistassa komeileekin. Sen sijaan nippu Pro Eliten misuja on osallistumassa! Toimin kuitenkin takajammarina siellä eli rauhoittelen seinille kiipeäjät ja suon rauhan sitä tarvitseville eikös juu?

Maikkelin kanssa siinä

Mitä omiin treeneihin tulee, niin aamulenkit maistuu edelleen. Viime keskiviikkoinen 1h 20min lenkki auttoi ymmärtämään, että tunti on mulle se kipuraja. Ennemmin juoksen vaikka 3 km niin kovaa ku lähtee (#henkihieveri) kuin että pari timmaa hölkyn kölkyn. Onneksi oli jänö-Jomperi määräämässä tahtia vaikka mahdoin vähän jarruna ollakin.. Tunnin jälkeen tuo 20 min oli kyllä silkkaa tuskaa, ei motivoinut enää sitten millään ja rehellisesti sanottuna korpes niin paljon että teki kokoajan mieli pysähtyä. Kerta viikkoon käyn myös sähläämässä, pojat siellä varmaan tuskissaan aina miettii että onkohan Iso-Kuuselalla tänään valkoinen vai musta paita kun eivät halunne mua tiimiinsä. :) Totuushan on, ettei mulla ole sitten lainkaan pelisilmää, mutta ei sitä naisella tarvi ollakaan!

Norovirus - maailman tehokkain laihdutuskeino! En toivo kenellekään.

Pyysin raikkaat sain raikkaat. Kiitos Sini;)

Kävin eilen hyvän kaverin kanssa verestämässä muistoja ja ilokseni totesin, että vaikka sähly ei mahdu kaaliin niin kyllä vanhalla haukalla on vielä jonkinmoinen tatsi pesäpallomailaan. Sen minkä nuorena oppii, vanhana taitaa. Eli nyt kun olen harrastanut tätä oheistoimintaa niin aktiivisesti, muut aerobiset salitreenin yhteydestä olen jättänyt miltei kokonaan pois. Nyt en ole ollut niin ’nääntynyt’, mikä tarkoittaa sitä, että olen jaksanut keskittyä olennaiseen. Sanonko sen että pirun hyviä treenejä ainakin on ollut, vaikken tiedä menikö nyt aina ihan sinne minne piti hehee. Osasyy on varmasti se, että olen romuna koko akka ja mulla on projektina päästä lihaskalvoja avaavaan hierontaan asap. Olen itkenyt jo varastoon tässä muutamat illat, mutta onhan tämä runko nyt laitettava kuntoon.

Oon mm. opetellu liimaileen irtoripsiä. Ja käyttää instaframea ei jäänyt varmaan keltään huomaamatta. :)

Kisaamisen jättäminen tältä vuodelta olikin astetta vaikeampi, vaikkakin oikea päätös. Näköjään paikkaan tuota tyhjiötä ottamalla kokoajan jonkun prokkiksen mihin keskittyä ja mulla onkin täällä nakki viuhunut. FASTilta on tullut ilokseni leivontaan soveltuva Cook-Bake-Cake proteiini niin täällä on kohta kotikokki irti. Lisäksi näin pääsiäisen ja jessen kunniaksi, plus että olen vieraana ja aidosti huolissaan Kimmelin tyhjyydestä, menin huutelemaan että pyöräyttäisin kevyemmät pashat kasaan. Saapi nähdä, eiköhän sillä suo(n/l)et täyty.

 

Yleinen

Vajaa vaan ei kauaa

Jätä kommentti

Olen luullut, että kisojen jälkeen stressi vapautuu ja sitten tulee aina kipeeksi. Sain sunnuntaina elämäni karmeimman taudin ja luulin, että tämä on taas jotain ruoansulatushäikkää, kun söin pitkästä aikaa naudan ulkofileepihvin ja sen takia reagoi niin voimakkaasti. Tässä nyt kuitenkin vähän analysoitua ja neuvonantajia konsultoitua se taisikin olla se norovirus, meinaa kuumeilua ja kaikki tuli pihalle, olin ihan loppu ja kaksi päivää mennyt koomassa. Onneksi tuollaisilla taudeilla ei ole yleensä taipumusta kestää kovinkaan kauaa, vanhanliiton jaffalla ja mustikkakeitolla ollaan yritetty tästä toipua että edes joku pysyisi sisällä, ja eniten tässä harmittaa melkein se herkkupihvi jonka pullautin ulos.

Fiiliksiä..

Kesä tulee niin kovaa vauhtia että väkisinkin tässä on hymyssä suin joka aamu. Katuvalotkin sammuu jo 6.37 eli valoisaa on! Samaten alkaa suojasäät ja se tarkoittaa että pitää tiuhentaa pölhö-kustaan kylpykertoja, meinaa isä sanoi että alkaa kilkkana muistuttaa pian Hakkaraisen kalsareita niin vähemmästäkin sitä säikähtää. :) Olen äitini kanssa sattumoisin samassa rakennuksessa töissä (eri firma tosin) ja meillä on myös yhteinen työmatka. Tänä aamuna muubster oli taas niin hulvattomalla tuulella jo kukonpaukun aikaan että en kyllä enää yhtään ihmettele miten musta on tullut näin pöljä. <3 Noniin eli kotona kaikki hyvin ja olokin vähän päälle 100 %, pikkuhiljaa.

Näin meiän Umpun kuntokuvat tänään ja hittolainen, muutamassa kuukaudessa Umpson on rykiny lihaa itteensä niin että muutos on melkoinen. Siinä sitä taas huomaa kun ollaan noudatettu jotain tavoitteellista suunnitelmaa ja miten lyhyessä ajassa kaikki on mahdollista, Hyvä Umppu! Perästä tullaan, tää oli mulle tämän päivän motivaatio, kiitos. Eli panokset kovenee: mulla on nyt lenkkipolulle todellinen haastaja, kohta nähdään kuka vie ja ketä, jonka lisäksi keväällä (kohta) alkaa uimakoulu(?) eli opetellaan kellumaan eka.

Kuva on vanha.. mutta siltikin hyvä;)

Mä oon ollut aikalailla rehulinjalla ja pikkuhiljaa voisin ottaa taas proteiinilisät ym. herkut käyttöön. FASTilta on tullut uutuustuote, jonka nimi on High Protein RECOVERY. En ole edes päässyt maistelemaan vielä pudding-uutuusmakuja eli valkosuklaata ja minttusuklaata, onhan tämä kauhea vääryys nyt korjattava.

Mukava yllätys viimekeväisistä kuvauksista by Antti Mutka

Loppuun vielä: “Persevere…because on the road to success there is never a crowd on the extra mile!”. Vielä en oo päättäny juostaanko 10 vai 20 km.

Kisat, Yleinen

Bringing nothing but fire

2 kommenttia

Viimeinen työviikko alkaa olla loppusuoralla! Se tarkoittaa taas viimehetken valmistelua ja juoksua paikasta A paikkaan B. Nyt on kaikki hoidettu hyvissä ajoin, sillä viimekerrasta oppineena viimetinkaan jättäminen saattaa joskus kostautua: pakkasin Budapestiin illalla kamoja ja huomasin että rähmä, kiilto on lopussa. Tyhjällä putilolla ei tee mitään, mutta onneks on Minna ja selvittiin siitä. Bikinit on tilattu Biancanevestä ja eilen saapui paketti: ne on upeat! Tietty. Mulla on aina korkeat odotusarvot ja ne ylittyy joka kerta, kiitos Elina ja Paula. <3 Elina laittoi ystävällisesti myös purkin glazea samaan pakettiin niin nyt on sekin hoidossa.

FAST Puddingilta on tullut pari uutta makua! Kiitos myös panoksestanne tässä kisaprojektissa.

Pari viikkoa sitten tuulettelin että flunssa selätettiin kivuttomasti. Tyylilleni uskollisena oon viimeiset pari päivää ollut varmaan itse räjähdys, otsa- & poskilohkoja on ärsyttävästi kuumottanut ja näin loppuhetken ratoksi päätin tästä vielä tempasta poskiontelontulehduksen (=mukavaa lentoa). Ei siitä selvittykään ihan yhdessä pumpsauksessa mutta onneksi on nyt antibiootit ja olo on ollut tosi hyvä että on pystynyt treenata.

Sarjassani on siis itseni lisäksi 30 kilpailijaa. Pieni hauska ’kämmi’ on ilmeisesti käynyt, sillä vieläkään kenenkään suomalaisen kilpailijan nimiä ei näkynyt osallistujalistassa, mutta eiköhän se siitä korjaannu.. Men’s Physiquen pitkään sarjaan on tulossa myöskin kiitettävät 66 kilpailijaa(!!!) joten siihen nähden tuo sarjani on pala kakkua. Siinä pitää olla aika harjaantunut silmä tuomareilla, jotta osataan pistää tytöt ja pojat oikeaan järjestykseen, toivon tietenkin löytäväni paikkani sieltä mahdollisimman kärjestä onhan se selvä. Pari hokkuspokkusta eli uudet bikinit ja kunto. Se on meinaa tällä(kin) kertaa aika rapsakka voin luvata, mikäli kaikki menee niin kuin pitää, niin ulkoinen habitus on aikalailla hoidossa! Loppu on sitten Herran huomaan.

…mitä nyt on tukan laitossa onnistuttava, se on mun ja Minnan ykkösmissio. En tajua mikä meni taas pieleen viimeksi, kait vallan riehaannuin lakkapullon kanssa ja ajattelin että se painuu kyllä vielä kasaan. Eihän se painunut ja loppusilauksen antoi vielä vesisade ja homma oli sillä selvä: tatti täältä tullaan. Keskusteltuani Umpun kanssa toteutan nyt teemaa less is more ja väännän ne kikkurat lämpörullilla vaikka silmät ummessa. PRIME Hair & Beauty design on huolehtinut siitä, että oikeat aineet pohjalle löytyy.

Pikku kilkattimella on varmasti ollut osasyynsä siihen, että meikämanne on ollut viime aikoina niin hyvässä iskussa ettei tosikaan (sählyssäkin tehty jo eka börsä). MM-kisoista ja sen jälkeisistä ajoista opin, että “People will hate you, rate you, shake you, and break you. But how strong you stand is what makes you” enkä usko – kävi miten kävi – että tulee sitä ’pitäkää tunkkinne’. Aika on mennyt joulusta siivillä ja olen varmasti ollut monelle raskas, siksipä kaikille minua kestäneille kiitos ja anteeksi. :)

Elinin kanssa Espanjassa.