Se niistä muisteloista

Tänä viikonloppuna teammate Jaani Inkinen suuntas pk-seudulle ja toki tehtiin tärskyt salille. Itse olen sitä mieltä, ettei kukaan täyspäinen mies treenaa tavoitteellisesti naisen kanssa, koska harvoin siitä mitään tulee. Onhan tietty niitä poikkeuksiakin, ei parane ihan yleistää. :) Myös treeniohjelman jakaminen on vähän kyseenalainen homma, sillä ne on kuitenkin sinulle räätälöity sillä mentaliteetilla että kehitystä saadaan oikeeseen paikkaan. Jaani tarvinnee koipia(?) ja kuulinkin jo aikaisemmin Treella ko. treenin sisällön, siihen ei kuulemma kerta kaikkiaan totu. Koska minä tarvitsen sitä lihaa tasaisesti joka paikkaan plus toisaalle vielä vähän enempi, niin ajattelin (myös vaihtelun vuoksi) ettei se nyt niin hallaa tee että riipastaas sama setti. Siellä on selkeesti ollut Kimmo the devil vääntään ohjelmaa kokoon ja loppusuorilla tuli aika karua palautetta: ”Tosta sulla ei oo ees varaa tiputtaa.”

Muistu mieleen oma ihan ensimmäinen kertani salilla. Olin liittynyt Elixiaan heikkona hetkenä, kun tajusin että pakko alkaa tehdä itselleen jotain. Alkuun kävin ohjatuilla tunneilla ja tyypillisesti koko kroppaa vähäsen niissä ilmanpainevastus-laitteissa ’huhhuh olipa hyvä treeni’. Olin varmaan rahoissani, koska tykkäsin maksaa 65 €/kk käymättä siellä sen koommin. Vuoden jäsenyyden alkaessa lähestyä loppuaan, tuumin että ei saakeli pakko kai yrittää nyt vähän hyödyntää tätäkin. Sain kaverin houkuteltua mukaan koska yksinhän en sinne olisi raahautunut sitten millään, ja mentiin spinning-tunnille. Oikeen puhkuttiin energiaa että nyt on niin terveellinen ja hyvä olo että mennäämpäs kauppaan ja syödäänkin nyt tosi terveellisesti. Arvatkaas mitä ostettiin, greippi. Todettiin, että jatketaan samaa hyvää linjaa ja huomenna uudestaan mutta toiselle tunnille. Enää en muista tunnin nimeä, mutta se oli sellanen armeija-henkinen kuntopiirisetti, ja aivan kamala, oltiin kaverin kanssa ihan lopussa ja nöyränä mentiin kotiin. Mua sattu jo ihan joka paikkaan ja kuvittelin että siinä on nyt varmaan koko vuoden liikuntakiintiö täynnä.

Toisin kävi! Mut revittiin puoliväkisin ihan kuntosalille treenaamaan jalat. Luulin että olin läpikäynyt juuri jotain todella rankkaa, mutten ollut nähnyt vielä mitään. Enää muistan vaan että pelkkä tankokin painoi ja niin julmetusti, taisin lopulta kyykätä pelkällä puukepillä ja tärisin kuin haavanlehti. Siitä se mun salillakäynti sitten lähti ja ryhmäliikunnat jäi, jäin täysin koukkuun ja samaten meni elämäntavatkin uusiksi. Ennen vuotta 2009 mulla oli aina tavoitteena laihtua ja toteutin sen useimmiten huonoimmalla mahdollisella tavalla eli olemalla syömättä. 13-vuotiaana söin pussin nuudeleita ja 17-vuotiaana ruisleivän ja jogurtin päivässä. Nämä on ne katastrofivuodet jotka muistan, ei ihme että aineenvaihdunta on niin surkeassa jamassa. Silloin luulin että ruoka on se vihollinen, mutta pikemminkin päinvastoin.

Minnan testimeikki, meni aika nappiin sanoisin

Yritin kaivella vanhoja salikuvia mutta ei niitä voi kyllä näyttää! Mutta näitä kyllä kehtaa muistella. :))

..etenkin Lappeenrannassa oli hyvät takahuonejamit!

Aikaisemmin sitä varmaan kammoksui salilla käymistä, sillä ei mulla ollut hajuakaan mitä tehdä siellä. Varmaan edelleen katotaan että mitä kummaa tuo akka puuhaa, mutten oo millänsäkää hahaa ja eihän sitä yhtä ”ainoota oikeeta” tapaa taida olla.. Eli rohkeasti sinne vaan tuusaamaan, mutta sanokaa hyvät ihmiset jos näyttää siltä että kohta keltanokkaa sattuu ja pahasti. Paitsi älkää keskeyttäkö jos näyttää että S.I-K katkoo kohta alaselkänsä, sillä on meinaa tarkoituskin.

Hyvää viikonloppua!

Kotona ollaan

Oli jopa kaivattu olo, kun on muutama päivä mennyt sähköpostia selviteltäessä. Pikku Lullers on myös kasvanut mukavasti, kiipeää jo portaita ja painaa jopa 1,4 kg. Eikä ollut unohtanut minua vaan pusuilla ja sydämillä vastassa.

Etsi sukkakeiju kuvasta, se onki melko jemmassa..

Tämä minun lihastenkasvatus -yritys lähti ainakin vauhdilla käyntiin, sillä Lumo Nastola vietti syntymäpäiväviikkoaan, ja olin lupautunut menemään keskiviikkona paikan päälle. Mun hyvät unenlahjat on nyt vähän ottanu jostain osumaa, sillä Columbuksessa oli vaikeuksia nukkua ja samaten kotona. Heräsin kahdelta ja 3 tunnin yöunien jälkeen ja ei nukuta. Lähdin sitten lenkille tappaa aikaa ja mietin että mitenhän klaaraan illaksi Nastolaan.

Hyvin siitä kuitenkin selvittiin, mitä nyt oli pakko ottaa Tuuliharjan pihassa vartin syväunet kun alko luomet uhkaavasti painaa. Perillä näin Heidi ja Jari Sorsan, Heidi tuusas olkapäitä ja on kiristynyt viimenäkemän hirveesti! Syytäkin sillä meidän mamselli kisaa kohta Sacramentossa Pro-kisassa! ;) Mun mielestä vatsalihaksia on kahdenlaisia; on paloja ja levyjä, ja Heidillä on kyllä kadehdittavat palat.

Minä sen sijaan sain kunnon selkäsaunan Jarilta. Koin olevani erittäin etuoikeutettu, että joku keskittyy kokonaan minuun, sillä viimekerrasta on kieltämättä aikaa, kun Tampereellakin treenataan usein kimpassa. En kyllä valita, sillä aina on ollut joku spottaamassa, ja nyt aion kyllä hyväkskäyttää ihmisiä tässä asiassa minkä kerkiän.

Mulla on ollut muutama projekti jäissä, kun olen ollut keskittymässä kisoihin niin ei muuhun ole riittänyt aika. Nyt täytyy nämä muutamat asiat saattaa päätökseen ja aloitin suursiivouksella. Aikaisemminhan harrastin joukkuelajeja ja tykkäsin niistä – kovastikin – mutta homma lopulta usein kosahti seuran toimintaan. Löysin siivotessani mitalit laatikosta ja kyllä mieltä hiveli. Olin tykkänään unohtanu koko ryppään ja tuli kyllä hyvät muistot mieleen.

On tässä kuitenkin meriittejä vaikka mistä, pitää näköjään yrittää vähän todistella haha, mutta ei muuta kuin tulta päin ”Oorah!”

Columbus wrap-up

Tiedon saakin jo julkistaa ja sehän on julkistettu jo: Biancaneve tekee jatkossa kisavärjäyksiä suihkulla käyttäen jan tanaa. Elina teki koevedoksen Minnaan ja sillä sai yhdellä spreijauksella älyttömän hyvän, täydellisen kisavärin. Palvelu tulee kohta myyntiin verkkokauppaan. Sunnuntaina heitettiin Elina vielä messuille hakemaan teltta värjäystä varten, ja sillä välin mentiin Minnan ja Kimmon kanssa keskustan Metro Fitness –salille treenaamaan olkapäitä. Se oli mainio veto siihen paikkaan, sillä siellähän oli kuvaukset käynnissä. Mikään ei ole omiaan motivoimaan kuin nähdä huiput naamalla!

Toney Freeman

Italialainen classic -voittaja

Loppupäiväksi mentiin tekemään viimehetken ostoksia Easton Malliin. Huomasin itsestäni jo maanantaina että sitä vallan pimahtaa ja ostaa kaikkea vain ostamisen ilosta, ulkomailla tuntuu jopa kroisokselta konsanaan. Tällä kertaa onnistuin kyllä hillitsemään itseni ennen kuin touhu repesi ihan käsistä.

Illalla olikin sitte vuorossa pakkaus. Kaksi asiaa mistä en tykkää on pakkaus ja purkaminen, yleensä kotiin palattua mulla lojuu laukku viikon (vähintään) lattialla mutta voin kertoa että olen ryhdistäytynyt sen suhteen, laukut on tyhjät! Anyway, Mimmeli suuntas Karibian campille Cancuniin kun taas mun ja Elinan nokka kohti pohjolaa. Olin yö-yhdestä asti hereillä kun iho kutisi niin pirusti enkä kehdannu mennä suihkuun ja herättää kaikki, kun niillä oli aikainen herätys. Meiltä jäi ruokaa jäljelle vaikka ja kuinka ja koska vihaan heittää ruokaa roskiin, kolistelin patoja ja kokkailin vimmattuna ruokaa matkaevääksi.

Meidän kone lähti vasta 13 aikaan New Yorkiin, joten kerettin rauhassa puuhailla aamulla Elinan kanssa ennen kuin mentiin kentälle. Muulla Suomen tiimillä ei oikeen ollut onni matkassa, sillä heidän kone oli vessan rikkoontumisen takia myöhässä joku 6h ja jatkolento meni siinä. Osa ilmeisesti pääsi Chicagon kautta etenemään, mutta osa joutui jäämään New Yorkiin yöksi ja tulisivat meidän kanssa samalla lennolla. Elinan ja mun matka meni onneksi todella kivuttomasti, laukut meni suoraan Helsinkiin ja vain yksi turvatsekkaus. Tavattiin sattumalta kentällä vielä Viron Egle Eller-Nabi, joka tuli omassa sarjassaan (E) toiseksi! Egle on menestynyt myös MM-kisoissa ja meillä oli yhteinen matka Suomeen asti.

Such a sweetheart

Siinä se patsas nyt on

Kaiken kaikkiaan tämä oli kyllä paras kisareissu koskaan. Kerkesin ottaa myös ihan loman kannalta ja oon nauranu niin paljon että meinas maha ratketa. Mieli on hyvä ja olen tyytyväinen itseeni, ei pelota sillä suunnitelma on selvä. Luulen, että reissun suurin katastrofi oli se, että laitoin avonaisen vesipullon laukkuuni ja uitin siinä mm. iPodini. Hetken jo luulin että se hajosi mutta ei <3. Nyt vaan siirrytään teoriasta käytäntöön ja en tiedä vielä millä ’korvannipukalla’, mutta ainakin teen sitä mistä tykkään ja muistakaa mitä Andy McCoy on sanonu: ”Pitää olla varovainen mitä sanoo koska sen saa”.

Kiitos Biancaneve ja Elina taas upeista bikineistä. Repertuaari laajeni sitten myös tukanlaittoon ja kohta myös värjäykseen. Olet myös mitä kultaisin ihminen <3

Minä, Minna, Kimmo #toughlove

Arnold Amateur pt. 3

Perjantaina messuilla oli niin paljon porukkaa, että ajateltiin hyökätä sinne heti lauantai-aamuna paikan avauduttua. Turha toivo, nimittäin autolle oli mahdottomuus löytää parkkipaikka ja paikka kuhisi ihmisiä niin että hyvä jos henki kulki. Homman kruunasi se, että itse Arnold Schwarzenegger kunnioitti meitä läsnäolollaan, ja sitä varten turvamiehet blokkas alueella väylän, mitä pitkin arvon herra kuvernöörin sopi käyskennellä. Oltiin supussa siellä ja ihmiset käpyinä kun et mihinkään päässyt. Heppu vielä liihotti menemään sellaista vauhtia ettei edes kuvaa saanut räpsäistyä, vaikka yritystä oli. Loppujen lopuksi ahdisti enemmän kuin messut kiinnosti, joten päätettiin lähteä treenaamaan sillä välin kun Elina jäi hieromaan bisneksiä.


Arska viipottaa

There's no exit

Elina ja Jan Tana. En tiedä saako tätä huudella, mutta Biancaneveltä on tulossa mullistava uutuus kisaväriin liittyen! Kultsalla kerron - viimeistään.

Illalla oli vuorossa Bikini International -finaali, jossa oli edustamassa meidän suomilikka Anna Virmajoki. Arnoldhan on kutsuvieraskisa, joten lauteilla nähtiin siis maailman parhaimpia ammattilaisia. Annan sijoitus oli tuossa sakissa 11., mutta ei kovin moni pääse samana iltana lavalle raskaan sarjan kehonrakentajien kanssa. Tuolla päin maailmaa ko. show on kuitenkin todella seurattu ja liput myydään useimmiten loppuun. Olympiassa mä sytyin Fred Smallsiin ja innolla odotin sen vaparia. Ei muuten jättäny kylmäks tälläkään kertaa! Biggie voittikin ansaitusti viihdyttävimmän poseeraajan palkinnon. Toinen mun suosikki oli Marcus Haley, jolla oli sellanen mind-muscle-connection että ihan kylmäsi. Kumpikaan jamppa ei tainnut kyllä sijoittua kovin korkealle (7. ja 11.) ja siitä taas näkee etten älyä koko lajin päälle mitään, tunnelma on se joka ratkaisee.

Jay Cutler

Finaalin jälkeen mentiin koko Suomi-porukalla syömään meksikolaiseen grilliin ja viettämään viimeistä yhteistä iltaa. Oli ihan huippua; reissu, seura, kaikki! Mahtavaa huomata millaista porukkaa lajin parissa on ja oli ilo tutustua. <3

Arnold Amateur pt. 2

Oltiin alkujaan puhuttu Minnan ja Kimmon kanssa, että katsotaan kisakuviot sitten Arnoldin jälkeen. Ennen mua pelotti, että jollen kisaile, vaivun siihen epätoivoon että ”mitä mää sitten teen”. Nyt kuitenkin oon ollut pitkään äärirajoilla henkisen ja fyysisen kanttini kanssa ja oon iloinen, että kuviot omassa päässä alkaa selkeytyä: mahdollisuudet on vaikka mihin kunhan vie homman maaliin. Nyt tarkoitus on siis ennen kaikkea saada kroppa toimimaan normaalisti ja mulla on nyt puhdistuskuuri meneillään (tarkoittaen että miltei kaikki lisäravinteet on nyt pois).

Kisa-aamuna siinä vintin pimetessä mietin että ei se aina ole niin helppoa ja kivutonta. Viimeistelyjen myötä musta lähti varmaan kiloja painoja ja vaikka kunnossa olinkin, lopputulos oli sellanen kusimato; luut törötti ja Minnakin sano että näyttää jo biafralaiselta. Oli pakko mennä punnaa itseni ja kisapaino olikin vaivaiset 57 ja risat. Naisten fitness ja figure ammattilaisten kisoja katsellessa mua sattu jo istuakin vaikka oli pehmeä penkki, kun perse oli niin luinen. Kun menestystä ei tullut, päätös oli melko selkeä: tauon paikka. Itsevarmuutta ja lihasmassaa lisää ilman mitään hävytöntä bulkkausta, sen takia täytyy tehdä tämä kalorien nosto todella maltilla.

Figure & Fitness Pro kisasta. Fitnessissä Oksana Grishina veti sellasen yllätys momentum vaparin että yleisö oli myyty ja figuressa tämän vuoden Olympia taitaa mennä uusiksi, sillä Erin Stern oli vasta kolmas.

Kulttuuritalolla tulen käyskentelemään paskantärkeänä ja toimin ainakin huoltojoukoissa. Pääsin testaamaan tätä värien levityksen jaloa taitoa Hovilaisen Kimmoon torstai-iltana. Itse olen sitä mieltä, että SM-kisat, saati sittenkä Arnold ei ole paikka alkaa opetella, mutta täytyy sanoa että mahdan olla ko. hommassa aikamoinen luonnonlahjakkuus, sillä ei jääny ainakaan väreistä kiinni. ;) Osa Pro Elite Teamin misukoista joutuukin nyt mun sivakoitavaksi hahaa!

Liha ruskeaksi ihan sytyin tähän

Perjantaina oli Hovilaisen ja Halmon showtime, jota oltiin naisporukassa katsomassa.

Tämän jälkeen jatkettiin expo-alueelle pyörimään. Tavattiin myös tiimimme jenkkivahvistus Noora Kuusivuori.

To be continued…

%d bloggaajaa tykkää tästä: